witaj, niestety obecnie z suplami yego typu jest problem i faktycznie tylko pozostaje ww firma w asortymencie, jaki jest dostepny w PL, wiec mozesz jeszcze ewentualnie przegrzevbac internety w poszukiwnaiu wersji w proszku, ktora bedzie ktos sprzedawal np. na ogloszeniach, czy aukcjach internetowych. jednak musimy sobie wtedy zdac sprawe z tego, [...]
Witam serdecznie Od dwoch tygodni prowadze diete redukcyjna oparta na wiadomosciach z "dzialu odzywianie" oczywiscie. Moja waga 94kg,wzrost 191cm Moje zapotrzebowanie obliczylem na 3350kcal,odjalem 500kcal i rozlozylem na 3,3g bialka/kg, 3,3g wegli/kg i 0,7g/kg tluszczu. BIALKA 2-2,5G RESZTA MOZE ZOSTAC, OBSERWUJ ORGANIZM, JAK NIE [...]
Mam pytanie w grudniu złamałam kość promieniowa i łudeczkową,na początku stycznia kość promieniową miałam składaną operacyjnie.W marcu zdjeli mi gips od tamtej pory mam problemy z bólem nadgarstka.Dzisiaj sie dowiedziałam,że prawdopodobnie mam uszkodzona chrząstke trójkątna.Chciała bym wiedzieć jak to możliwe,ze do tej pory tego nie wykryto.I [...]
[...] głupoty. Nie uważam żebyś był jakimś totalnym kretynem, dlatego też wykaż trochę samozaparcia i POSZUKAJ I POCZYTAJ. Nie pomyślałeś, że wcześniej ktoś mógłby mieć podobny problem niż Ty? Hm... takich kulturystów było na pęczki, jest mnóstwo dennych postów jak to brać, z czym to się je itp. Jak masz pisać głupoty to pisz. Ale i tak z Ciebie [...]
To to jest problem wielu osób i po prostu trzeba nad nim popracować bo z czasem będzie co raz gorzej, a jak zajrzysz na yt i wpiszesz mobilność stawu skokowego i znajdziesz całą masę gotowych systemów bo najczęściej unoszenie pięt jest efektem zaspawania stawu skokowego. Chyba, że kiedyś miałeś problem w tym rejonie np jakieś uszkodzenie ścięgna [...]
A czy przejscie z nadterminowego do korpusu st. szer. po roku kontraktu stanowi jakis problem, czy nie ma zadnych przeszkod.Chodzi mi o to ze na stronie niektorych jednostek w odniesieniu do korpusu st. szer. zaw. jest punkt mowiacy ze trzeba miec odbyta zasadnicza sluzbe w pelnym wymiarze czasowym. Zmieniony przez - blunt17 w dniu 2008-05-21 [...]
[...] za granica "pare dobrych lat" o legii nie wspomnialem, wiem ze kasa cienka a po 15 latach sluzby tez nic niema, jak Tobie nie dopowiada zycie za granica to Ty masz problem nie ja, mi odpowiada, mam dobra prace i nie narzekam, kazdy ma wybor, ja wole zarabiac dobra kase za cywila , niz zarabiac grosze w syfie....(nie mowie o LC) "Co [...]
8.10 byłem na twkl i też stwierdzili u mnie krzywą przegrode nosową ale z dopiskiem że nie upośledza oddechu, drugi problem że na audiogramie nic nie słyszałem na lewe uchu ale po wizycie u pani laryngolog i wypłukaniu uszu było już git.Startuje do ŻW i mam nadzieje że przegroda nie będzie tu problemem
wyniki sa liczone wg punktacji Wilksa,wiec to rozwiazuje w wiekszosci problem róznych mas ciała. Kazdy startuje w kategorii do której spełnia niezbędne kryteria. Pozniej mozna sobie porównac wyniki z wszystkimi kategoriami,do tego bedzie tez klasyfikacja open.... Czyli trzy najlepsze rezultaty całych zawodów... Wiec mozna powiedzieć ,ze właściwie [...]
[...] czaję tego ćwiczenia, poza tym przedramiona mi płonęły, czuję że co tydzień będzie walka o każde powt 3a. kicha bo suwnica troche rozklekotana, ale dałam rade 3b. ten sam problem co w sumo, przedramiona wyją, ale będzie więcej w przyszłym tyg choćby mi miały odpaść 5a,5b,5c, wniosek jeden mam strasznie słaby brzuch, ustękałam się przy tych [...]
ten kortyzol to najmniejszy problem brakuje badań progesteronu koniecznie musisz zbić prolaktynę bo będą nici z odbloku powtórzył bym badania za jakies 3 tyg bo e2 może być przekłamane przez tren pct bym zrobił tak 10 dni po ostatnim testo hcg 2500 co 3 dni i tak wybrał 20.000 hcg do każdej iniekcji z hcg 1 tabsa exe 3 dn po ostatnim hcg clomid 30 [...]
[...] zreztą jak i inne kretki) można brać przed treningiem ... ok.30min wrzuc cell pumpa zamiast porcji potreningowej - poprawi się "jakość" treningu a i rozwiążesz problem mieszania z carbo, który to problem wystepuje w punkcie 3. 2. tak 3. można aczkolwiek patrz punkt 1 4. raczej nie - może natomiast nieco przyśpieszyć transport - [...]
[...] rok, nawet w zimę ( wtedy najlepiej :) ). Od pół roku zostały tylko SW. Nie mam czasu na basen i rower, a bieganie juz dawno odpuściłem. Kopniaki maja moc, nie ma z tym problemu, ale ... No właśnie niby kondycha jest, nogi maja zaprawę. Ale po pól roku przerwy, gdy pobiegałem tylko trochę ok 15 rozgrzewki byłem padnięty. Łącznie z zawrotami [...]
[...] bardzo wdzięczny. Przykład-Witam Mam do Panstwa prosbe, bo jest taka malutka sprawa. Mam silke, cwicze zetelnie aby stac sie kims(kulturystyka). W mojej silce jest maly problem, otoz nie ma zadnego klimatu kulturystycznego:/ gole biale sciany:/ moje pytanie/prosba brzmi czy bylby mozliwosc dostania plakatow z Panskiej firmy? prosze o [...]
dobrze Ruda, to czekam i nie fikam%-) Kitttie to było złamanie wysiłkowe dwóch kości śródstopia na poziomie 1/2 dalszej trzonu, więc wszystko, co robię przy obciążaniu całych stóp a jeszcze lepiej pięt, jest bezpieczne:-)) a w ogóle, to trochę mam problem, żeby pogodzić się z tym, ze czegoś nie mogę:))
[...] tuna z wody w puszcze) Węgle: kasza, makaron razowy/durum, ryż brązowy. Po treningu może być biały. Najlepiej bez tłuszczu. Węgle też możesz śmiało dodawać, do 2g/KMC to nie problem. Ja przy podobnym zatłuszczeniu (trochę kg więcej, 9 cm więcej wzrostu) redukowałem ładnie mając właśnie niemal 2g węgla/KMC. Suplementacja jedynie omega 3. Piękne [...]
[...] białka. Zdradzę że chcemy poprawić rozpuszczalność i żeby białko się nie pieniło poprzez dodanie emulgatora. Napewno wtedy będą wszyscy miło zaskoczeni. Natomiast problem smaku zostanie rozwiązany w 1-2 tyg. Aktualnie 3 firmy które zajmują się produkcją aromatów smakowych testują nasze białko ze swoimi aromatami. Z moich info Hi Tec / [...]
[...] silny i wielki!bierze koksy moze i tez hgh i insuline!i co z tego!wszyscy kulturysci i siłacze i trojboisci biora a i tak nie sa tak silni jak on!no to chyba cos z tego wynika!no a co do wyników powiem szczerze ze gdyby sie wział ale tak naprawde za trójboj to 400 na klate no problem 450-470 na przysiad i tak samo na martwy! FLEXXXXX
Heeh... narobiliscie mi cisnienia tylko... Jestem z Węgrowa (36 Km od Siedlec) te treningi to cos na co dlugo czekalem, problem w tym że treningi są o 20 00. Mógłbym dojeźdzać autobusem ale gorzej z powrotem, bo z tego co mi wiadomo po 21 00 nie ma juz autobusow... chliiip Macie może jakis pomysł ? HELP!!!! Robie tu to, co kocham, to nikomu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
co do tej polędwicy to jedna z lepszych opcji(posiłek w szkole), najlepiej żeby to było coś z czym mogę zrobić kanapkę... czyli do wyboru jakaś wędlina, pasztet, ewentualnie tuńczyk w kanapce ;p co z tych 3 opcji najlepsze ?? ;)... wiem że może trochę chaotycznie bo miałem problem żeby dopasować aby wyszły wysokie kalorie i niskie węglowodany %-)